od czego sie rosnie

No to jestem już. Najważniejszą sprawę poruszył już Semen: całkowita masa ciała sama w sobie nie jest żadnym miarodajnym wyznacznikiem czegokolwiek. Wszelkie wypowiedzi typu "straciłem 8 kilogramów" nie mówią nic. Z tych ośmiu kilogramów 4 to może być woda, 2 to mięśnie i 2 to tłuszcz. W takiej sytuacji nie ma się z czego cieszyć. A [...]

[...] Piękny gest - ukłon championa przed nowym królem ringu. Don Wilson był zawodnikiem na pewno silniejszym fizycznie, miał ogromne doświadczenie (15 lat w ringu), więc czego zabrakło? Mediom wyznał, że nie wstydzi się tej porażki, bo przegrał z prawdziwym wojownikiem, jak się wyraził „Punisherem” – i odtąd taki [...]

[...] miejscach, cechuje znacznie niższy poziom tego hormonu. Odchudzaj się mądrze Nie odchudzaj się zbyt intensywnie. Głodząc się, możesz doprowadzić do spadku masy mięśniowej, czego objawem będzie zwiotczała skóra. Ponadto takie odchudzanie jest przeważnie nieskuteczne, bo wkrótce nadwaga wraca. Jeśli nie chcesz przedwcześnie się zestarzeć, nie [...]

[...] się odporni na insulinę w jeden dzień. Tak dla pewności, udowodniono, że jeśli zje się wysokowęglowodanowy posiłek, zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego chcemy. Ale nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier, a kiedy jest się sportowcem, powinno się spalać i [...]

[...] Nie staną się przecież oporni na insulinę w jeden dzień. Udowodniono, że po zjedzeniu wysokowęglowodanowego posiłku, zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego chcemy. Ale nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier. A sportowiec musi umieć spalać i to i to. Niewielu [...]

Dlaczego ktoś jest przeziębiony? Jeżeli taka osoba poszłaby do lekarza, ten mógłby kazać jej zażywać antybiotyk razem z decongestantem. Dzieje się tak bez przerwy, ponieważ lekarz chce się pozbyć pacjenta. Wszyscy wiemy, że większość infekcji górnych dróg oddechowych wywoływana jest przez wirusy i antybiotyk wyrządzi jeszcze dodatkowe szkody [...]

[...] 3 do 6 robisz poważny, a nawet bardzo poważny błąd. Nie chcę tu zabrzmieć jak ktoś, kto się wymądrza, uznaj to za dzielenie się wiedzą - forum od tego jest, ja nauczę się czegoś o treningu na siłę, Ty o kwasach tłuszczowych. otóż jeśli w diecie jest zbyt dużo omega 6, następuje niemal całkowite zablokowanie szlaku metabolicznego [...]

[...] super odtluszczenie i super nowe buty %-) po piąte : brednie o superkompensacji - wmawia się początkującym, że na FBW urosną 3x szybciej bo mają zapewnioną superkompensacją czego nie ma na splicie i do tego podstawia się za przykłady jaskiniowców, którzy polowali na dzikie zwierzęta - jakby to miało coś wspólnego z treningiem na siłowni, poza [...]

[...] mnóstwo wartościowych postów o tej partii postaram się tu przedstawić ich uporządkowany spis. Wydaje mi się, że będzie to świetna propozycja dla nowych na forum- znajda to czego szukają. > 1.,,Porusz swoją klatkę !!!" Super wskazówki i cykle od Mawashiego pomagające ruszyć klatkę nawet z głębokiego zsastoju. Wytrzymałość, siła i masa- czy muszę [...]

[...] (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa tygodnie przed głodówką trzeba zrezygnować z jedzenia mięsa. Odstawić słodycze, nie słodzić napojów, jasne pieczywo zastąpić ciemnym, znacząco [...]

[...] ludzi udzielajacych sie w tym dziale. Sa lekarze, zawodnicy i wieloletni "koxiarze" , ktorzy wstrzykneli sobie tyle stufu co ty na oczy pewnie niewidziales. Latwo jest powiedziec "jestescie glupcami bo bierzecie" bez zaglebienia sie w sedno sprawy. Udowaniasz nam cos czego niemozesz udowodnic, NIEMASZ ARGUMENTOW !! Pozdro

[...] Zakwasy są 2x bardziej bolesne i nawet ciężko jest mi się podetrzeć %-) Do tego od samego rana mam brzuch wydęty jak balonik :-| Jem cały czas to samo więc nie podejrzewam niczego z jedzenia. Probiotyk mi się wczoraj skończył może to od braku probiotyku? Jutro czeka mnie ciężki dzień. Imieniny Anny czyli moje i przy okazji męża brata żony %-) Do [...]

[...] że właściwy poziom witaminy D zmniejsza szansę na nowotwory o 30-50%. Praktycznie wszyscy mamy niewłaściwą proporcję kwasów omega 3 do 6, na dodatek odżywiamy się za tłusto, czego efektem jest upośledzona synteza niektórych endogennych kwasów tłuszczowych. I tak dalej, i tak dalej... - sen i stres, baaaaardzo ważne czynniki. Szczególnie dotyczy [...]

[...] tym drążkiem i to wszystko. Partie które drążek GŁÓWNIE porusza odpowiednio docisnę na maszynie, ale odizoluje je. Ominę przy tym kontuzje i przemęczenie... moja sprawa dlaczego nie robię drażka, gdybym widział na niego miejsce to podciągałbym siebie i ciebie na barana dziś. Nie pieprz mi co to są złote ćwiczenia, bo nie jestem kretynem. [...]

[...] problem: nikt tego nigdy nie udowodnił. Wyobraź sobie, że możesz jeść tylko czerwone mięso i pełne mleko. W sumie ta dieta składa się przynajmniej w 60 proc. z tłuszczu, z czego połowę stanowią tłuszcze nasycone. Zanim pomyślisz, że taka dieta błyskawicznie cię zabije, przeczytaj najpierw historię o Masajach - plemieniu nomadów zamieszkujących [...]

[...] dziennie. Jest jednakże jeden problem. Zarówno 8 kg tłuszczu Jasia jak i 30 kg tłuszczu Stasia niemal nie potrzebuje białka aby przetrwać. Odkładając więc tłuszcz na bok (z czego, gdyby to było możliwe obaj panowie napewno by się ucieszyli) możemy łatwo obliczyć że stosując się do ogólnie obowiązujących zaleceń Jasio dostarczałby swojemu [...]

Ooo...obliques dziękuję, że zajrzałaś };-) CZEGO CHCĘ? - przyjemności :-D - troszkę mięska, bo wiem, że fajnie je mieć :-)- powolutku do celu (nie musi być szybko na już, czasu mam mnóstwo...zresztą już studiuję strony, które mi podała Martucca i zrobienie mięska wydaje się trudniejsze niż redukcja) - treningi max. 3 x w tygodniu (zaczynam od [...]

[...] że masz iq 60 kończysz archeologie i się dziwisz, że nikt cię nie zatrudni), można swobodnie wyjeżdżać na wschód i zachód gromadzić doświadczenie i hajs - no wszystko jest, czego potrzeba, żeby osiągnąć sukces, a na pewno by być szczęśliwym. Dlatego wqrwia mnie każdy kto żali dupę jak to jest źle, jak to Tusk złodziej podcina nam skrzydła, a [...]

[...] diety, i też dystansu. Dużo bardziej imponują mi osoby, którzy mają dzieci, mało czasu, dieta średnia, a mimo wszystko dobrze wyglądają, gdyż wiedzą jak perdiodyzować cele, czego oczekiwać. Jak ty oczekujesz zbyt wiele + nie masz dystansu do tego, do efekty spowolnione, nie kluczem jest trenować często i jeść 100 % ''czysta dieta'' kluczem jest [...]

[...] że w biurze siedziałem zalany potem , a tutaj nic. Może to być także plus. Dla mnie produkt średni , porównując do T-steronu wręcz słaby. Tam dostajemy dokładnie to czego można by się spodziewać po boosterze testa, a tutaj ten spalacz mnie nie porwał . Na początku 3 caps czułem lekko , w DNT to nawet dobrze ale w DT gdzie trzeba było iść [...]